心肺经络疏通的好处

2023-05-23 16:17:45

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

心肺经络疏通的好处一般有改善睡眠质量、辅助预防脑卒中、缓解肩颈痛等。经络是人体运行气血,联络脏腑肢节,沟通身体内外的渠道,是人体功能的调控系统。

1、改善睡眠质量

心肺经络通畅会使气血滋养全身,五脏六腑得以滋养,能较好地起到安眠效果,也能较好地消除疲劳,对于失眠、多梦、心悸等症状有较好的缓解作用,能够提高睡眠质量,也可提高睡眠时间。

2、辅助预防脑卒中

经络是人体运行气血,联络脏腑肢节,沟通身体内外的渠道,经络通畅有利于脏腑的正常生理功能。脑卒中多由邪气内侵、正气亏虚等因素引起,心肺经络通畅可保持气血滋养,有助于气血正常运行,从而可辅助预防脑卒中。

3、缓解肩颈痛

中医认为,肩颈痛主要是由于经络淤堵造成,心肺经络通畅可使体内气血滋养全身,也能够濡养肌肉、关节、四肢、经络等结构,从而可缓解肩颈痛。

除此之外,心肺经络疏通还可增强呼吸功能、缓解焦虑情绪、促进新陈代谢等好处,对人体健康有较大的帮助。经络淤堵可能是不良的生活习惯、情绪、疾病等因素造成,患者可根据病因,在医生指导下采取合适的方式进行缓解。经络淤堵患者日常生活中可适量吃红糖、山楂、鸡蛋、鱼类、黑木耳、韭菜、葱、蒜、黑大豆等,同时应积极进行体育锻炼,促进气血运行。

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