心肺经络疏通的好处

心肺经络疏通的好处一般有改善睡眠质量、辅助预防脑卒中、缓解肩颈痛等。经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通身体内外的渠道，是人体功能的调控系统。

1、改善睡眠质量

心肺经络通畅会使气血滋养全身，五脏六腑得以滋养，能较好地起到安眠效果，也能较好地消除疲劳，对于失眠、多梦、心悸等症状有较好的缓解作用，能够提高睡眠质量，也可提高睡眠时间。

2、辅助预防脑卒中

经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通身体内外的渠道，经络通畅有利于脏腑的正常生理功能。脑卒中多由邪气内侵、正气亏虚等因素引起，心肺经络通畅可保持气血滋养，有助于气血正常运行，从而可辅助预防脑卒中。

3、缓解肩颈痛

中医认为，肩颈痛主要是由于经络淤堵造成，心肺经络通畅可使体内气血滋养全身，也能够濡养肌肉、关节、四肢、经络等结构，从而可缓解肩颈痛。

除此之外，心肺经络疏通还可增强呼吸功能、缓解焦虑情绪、促进新陈代谢等好处，对人体健康有较大的帮助。经络淤堵可能是不良的生活习惯、情绪、疾病等因素造成，患者可根据病因，在医生指导下采取合适的方式进行缓解。经络淤堵患者日常生活中可适量吃红糖、山楂、鸡蛋、鱼类、黑木耳、韭菜、葱、蒜、黑大豆等，同时应积极进行体育锻炼，促进气血运行。