减肥期间可以吃褪黑素，但一般不建议吃。
褪黑素属于吲哚杂环类化合物，主要在夜间睡眠时分泌，有改善睡眠质量、调整时差功能等作用。患者在减肥期间吃褪黑素，可能会打乱正常的昼夜节律，从而影响正常的睡眠质量，还可能会导致睡眠节律紊乱，不利于身体健康，也不利于减肥。另外，褪黑素的服用有严格的要求，若在正常的非必要情况下，一般不建议吃褪黑素。减肥期间如果没有出现需要用褪黑素的相关适应证，一般不建议吃褪黑素。若有需要用药，一定要在医生的指导下服用，不可以自行服用，以免对身体造成不必要的伤害。患者在用药期间，还需要密切关注自身所出现的不良症状，若有异常需及时就医。减肥人群可以通过合理饮食、适当运动等方面来达到减肥的目的。
此外，需要注意的是，一般不建议患者服用减肥药减肥，不仅会影响身体的内分泌，还可能会对身体产生其他不良影响。若患者服用褪黑素后出现不适症状，建议及时就医治疗。