通常情况下，八大腺体的说法不准确，但可以通过按揉耳垂、按揉上眼睑、按揉胸部等缓解不适。
1、按揉耳垂
耳垂可辅助疏通任督二脉、清除肝胆火热之邪，耳垂上有耳门、听宫、听会等穴位，在专业人员的指导下，可用中指端轻轻按揉耳垂上的穴位，以有酸胀感为宜，左右各按揉50下，共50分钟，以达到疏通的作用。
2、按揉上眼睑
上眼睑通常是指上眼睑睫毛至眼眶部位之间的皮肤及其附属结构，上眼睑在眼睛周围有大量的皮脂腺、汗腺、眼睑腺等腺体。患者可通过中指腹轻轻按揉上眼睑，每次5分钟左右，可以起到清热明目的功效，也可配合热敷的方法，能够加速血液循环，促进眼睛的新陈代谢。
3、按揉胸部
胸部位于人体的颈部以下和胸部以上，是身体的重要组成部分。患者可以通过中指腹按揉胸部，每次5分钟左右，可以促进局部血液循环。能够辅助增强身体抵抗力。女性患者可以用手掌轻揉乳房内缘向乳晕方向按摩，两侧乳房交替进行，有利于促进乳腺管通畅。
除上述情况外，还可以按揉腹部、太阳穴、肾区等部位。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果出现明显不适，应及时就医明确病因，在医生指导下进行相关治疗。