临床上没有健身吃什么药长肌肉最快的说法，一般可以吃维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质元素、左旋肉碱等物质促进肌肉增长。
1、维生素
维生素是人体必不可少的营养物质，可以维持正常的新陈代谢，促进机体生长发育，尤其是维生素B族，可以促进肌肉的生长。多吃新鲜的蔬菜水果，补充相应的维生素。也可遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等药物补充相应的维生素。
2、蛋白质
蛋白质是组成人体组织、器官的重要成分，可以维持细胞生长、更新，促进激素的产生，维持免疫功能，促进蛋白质的合成。所以想要长肌肉，可补充蛋白质。可适当吃些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆类等。也可遵医嘱服用蛋白粉等促进蛋白质的合成。
3、碳水化合物
除了蛋白质外，还需要适当地摄取一定量的碳水化合物以提供能量支持。可以选择全谷类食物作为主要来源，如糙米、燕麦、玉米等。另外也可以选择水果或蔬菜中的糖分含量较低的品种，例如苹果、梨子、西红柿等。
4、矿物质元素
包括钙、铁、锌等多种矿物质元素，是维持正常生理功能所必需的一种重要元素，对于骨骼生长发育具有重要作用，同时也参与了能量代谢过程中的多个环节。
5、左旋肉碱
左旋肉碱属于一种白色结晶粉末状的药品，主要成分为左旋肉碱，主要用于减肥瘦身人群。但需注意，孕妇及哺乳期妇女慎用此药。
建议患者在专业医师指导下充分结合个人情况选择合适的食物及药物。