健身头晕一般情况下是不需要继续的，需要根据患者的症状对症治疗。
健身属于一种比较常见的锻炼方式，通过健身能够加快身体的血液循环，也能够促进新陈代谢，能够消耗体内多余的脂肪，有助于减肥。但是在健身的过程中，会导致大量的汗液流失，可能会导致体内的水电解质发生紊乱，从而引起头晕、乏力等症状，如果症状比较轻微，一般是不需要继续健身的，可以适当地休息。但如果患者的症状比较严重，则需要停止健身，并及时到医院就诊，以免延误病情。
另外，在日常生活中，建议患者合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。