打喷嚏腰椎剧烈疼痛几天能好，需根据患者病因进行综合评估，打喷嚏腰椎剧烈疼痛可能是打喷嚏用力过大、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素引起。
1、打喷嚏用力过大
打喷嚏用力过大引起腰椎剧烈疼痛，一般是因为打喷嚏时用力过大，腰椎间盘内的压力增大，压迫腰椎的神经根而引起，一般1周左右能缓解。平时患者应注意不宜打喷嚏太用力，平时可佩戴腰围，减少腰椎损伤。患者也可进行局部的热敷，促进血液循环，促进炎症代谢，缓解疼痛症状。患者也可遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰骶部肌肉、筋膜及韧带等软组织的慢性损伤性炎症，由于慢性炎症以及损伤，会表现出反复发作的腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射，治疗方面主要以保守治疗为主，患者可卧床休息，下地活动时佩戴腰围，减少腰部肌肉过度用力，避免症状加重。患者可按照医生建议服用双氯芬酸钠片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是由于长期弯腰劳作、坐姿不佳、过度负重导致。腰椎间盘突出症会引起腰椎的退变，从而出现腰椎疼痛的症状，也会出现上述情况。轻度的腰椎间盘突出症患者，可通过牵引、推拿、按摩等进行治疗，减轻椎间盘内的压力，促使突出的椎间盘回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，缓解疼痛症状。若患者腰椎间盘突出症患者疼痛剧烈，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠分散片等药物进行治疗，必要时还需进行手术治疗。此时可能需要1个月甚至更长时间恢复。
除此之外，腰椎滑脱症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因也可能引起上述症状。患者应该及时就医，遵医嘱进行治疗。