功能性饮料喝多了会影响长高吗

2023-05-23 16:22:41

王晓东 主治医师

天津医科大学总医院 - 骨科

适量饮用功能性饮料一般不会影响长高。但如果长期大量饮用,则可能对身体造成一定的伤害。

1.不会:功能性饮料中含有大量咖啡因、糖分等,适当饮用可以补充身体所需的水分和能量,并且还具有提神醒脑的作用。如果只是偶尔一次过量饮用,通常不会导致身高受到影响。因此不用过于担心,平时要注意合理饮食,尽量不要喝得过多。

2.会:但是如果经常过量饮用功能性饮料,其中含有的咖啡因可能会刺激中枢神经兴奋,从而引起失眠的情况发生。而且大量的糖分会转化为脂肪堆积在体内,甚至还会增加糖尿病的发生几率。所以是不建议患者长期大量饮用的。

建议患者平时要养成良好的生活习惯,避免经常熬夜或者是过度劳累,以免出现免疫力下降的现象。同时还要加强营养补充,多吃一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等,也可以适当地进行体育锻炼来促进机体的新陈代谢,有利于身体健康。

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