通常情况下，上肢关节主要包括肘关节、肩关节、腕关节和指关节，其活动度的正常范围也有所不同。
1、肘关节
肘关节是由桡骨上端和尺骨、以及肱骨下端构成的复合关节，其正常的活动度范围一般在135-150度。
2、肩关节
肩关节是肩部的肱骨头和肩胛骨通过关节盂与肱骨头相连的关节，其正常的外展活动范围一般在0-180度。
3、腕关节
腕关节的活动是由骨骼和关节周围的肌肉来实现，主要由背伸、屈曲、旋后三个方向来实现。正常的腕关节活动范围一般在70-80度。
4、指关节
手指关节活动度一般为屈伸0-130度，内旋0-30度，外旋0-40度。
建议患者注意保护关节，避免受伤。若出现明显活动受限的情况，建议及时就医诊治，以免延误病情，损害身体健康。