半月板成形术后3个多月了，关节里面还疼，多考虑是由于术后护理不当导致的，也不排除是关节退变、软组织粘连等原因导致的，需要根据具体情况进行详细分析。
1、术后护理不当
可能是由于术后护理不当，导致关节部位受到刺激，或者是患者没有遵医嘱进行康复锻炼，从而导致关节部位疼痛的情况。在日常生活中患者要严格的卧床休息，不要过度的下床活动，多注意休息，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，以及新鲜的水果蔬菜，有利于病情的恢复，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2、关节退变
关节退变是指随着年龄的增长，关节的软骨会受到磨损，导致关节软骨的剥脱、关节间隙狭窄，关节周围骨质增生，关节屈伸活动受限，出现关节疼痛，导致患者出现此类情况。患者可通过热敷、按摩等物理方法进行治疗，也可在医生的指导下服用洛索洛芬钠、吲哚美辛等药物缓解疼痛。
3、软组织粘连
可能是由于关节部位损伤过后，在恢复的过程中，由于关节部位的软组织出现了粘连，从而导致关节部位疼痛的情况。在日常生活中患者要注意关节部位保暖，不要剧烈的活动，多吃些高蛋白类的食物，也可以遵医嘱口服盐酸氨基葡萄糖颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是由于关节炎、局部感染、骨肿瘤等因素导致。如果患者疼痛症状较为严重，建议及时至医院就医，以免延误病情。