先补肾精还是肾阳

补肾精还是肾阳应根据患者的症状来判断，如果患者出现发育迟缓、早衰等症状，一般是补肾精。如果患者出现腰膝酸软、怕冷、小便清长等症状，一般是补肾阳。

1、补肾精

肾精不足多与天生体质差、房事过多、久病等有关。肾精亏虚的患者会出现发育迟缓、腰膝酸软、健忘、耳鸣以及失眠等症状。患者可以在医生的指导下口服补肾益精的药物，比如河车大造丸、五子衍宗丸等，以及中成药，如复方虫草补肾口服液、补肾益精丸等

2、补肾阳

补肾阳的患者通常表现为腰膝酸软、怕冷、阳痿、早泄、五更泄泻、小便清长、夜尿频、舌淡苔白等。患者可以在医生的指导下口服药物，比如金匮肾气丸、四神汤等，或中药方剂，如金锁固精丸、右归丸等。

另外，患者还可以在医生的指导下通过针灸、拔罐等理疗方式进行治疗，可以起到补肾精、肾阳的作用。