严重焦虑症离不开家人是怎么回事，怎么办

严重焦虑症离不开家人可能与生活环境、心理因素、遗传因素、个性特点、药物因素等有关，需要根据不同原因采取对应处理。

1、生活环境

如果患者长期生活在压力过大的环境下，就会诱发心理疾病，导致患者出现严重焦虑症。建议患者平时要调整好生活环境，避免生活在压力过大的环境下，同时可以多到户外进行运动，放松心情。

2、心理因素

如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，就会诱发焦虑症，导致患者出现紧张、焦虑、恐惧等症状。建议患者平时要调整好心理状态，避免过度紧张，可以多听舒缓音乐，或者是多到户外进行运动，如慢跑、爬山等，有助于缓解精神压力，保持心情愉悦。

3、遗传因素

焦虑症具有一定的遗传倾向，如果父母患有焦虑症，可能会导致子女受到遗传因素的影响，从而出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、个性特点

如果患者本身性格比较内向，不善于与他人交流，就会导致心理上受到严重的影响，从而诱发上述症状。建议患者可以适当进行心理疏导，改善性格内向的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用药物治疗，如盐酸丁螺环酮、盐酸舍曲林等。

5、药物因素

如果患者长期服用去甲肾上腺素再摄取抑制剂类药物，如盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等，可能会导致患者出现严重焦虑症。建议患者在医生的指导下更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。同时建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。如果出现其他不适，建议立即就医进行治疗，避免耽误病情。