一般没有人体温度高好还是低好的说法，处于正常体温较好。
人体正常体温一般在36°C至37°C之间，通常是比较恒定的，不会因外界环境温度的变化而发生变化。如果体温过高，会导致内脏器官负荷过重，引起中暑、心力衰竭等不适症状。如果体温过低，会导致身体无法正常运作，无法维持身体的正常温度，引起寒冷、手脚冰凉等症状。
建议患者平时在洗澡时要注意水温，避免水温过高，以免引起烫伤的情况，另外，患者在剧烈运动后也需要避免冲凉水澡，可能会导致出现头晕、恶心等不适症状，同时在饮食上建议以清淡的食物为主，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。