在临床上，并没有耳石症吃哪种维生素D的说法。耳石症可以适当补充维生素D。
耳石症指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者出现头晕、恶心、呕吐症状，常反复发作。维生素D是一种固醇类衍生物，可作为激素，神经递质和神经调质的合成和释放的必需物质，可对甲状旁腺激素、降钙素等分泌起调节作用，对骨骼代谢产生影响。维生素D缺乏可使破骨细胞活性增强，骨钙化不完全，骨骼成骨作用受损，导致发生骨质软化，造成骨质疏松，对抗肌肉萎缩、维持平衡能力下降，严重者可导致脊柱畸形、病理性骨折等。维生素D可以帮助身体吸收钙元素，从而促进骨骼强壮，帮助预防骨质疏松，对耳石症患者有一定的帮助，所以患者可以适当补充维生素D。
耳石症的患者可以去医院进行专业的复位治疗，同时可以遵医嘱服用甲钴胺片、盐酸倍他司汀片等药物进行辅助治疗。在日常生活中也要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。如果有任何不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。