做什么运动对眼睛好

通常情况下，做眼保健操、户外运动、环转运动等运动对眼睛好。

1、眼保健操

眼保健操是一种常见的眼部护理方式，包含六节内容，包含近距离、远距离、眼部卫生、预防措施等。做眼保健操可以按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴、四白穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视。需要注意在做眼保健操时，应注意选择正规的机构，以免出现眼部损伤。

2、户外运动

户外运动时，眼睛多视远物，可以放松眼睛，缓解眼睛疲劳，有助于预防近视。

3、环转运动
环转运动是指眼睛进行逆时针、顺时针方向环转，可以使睫状肌和晶状体均得到锻炼和放松，可以缓解眼睛的疲劳和酸痛感，对预防近视有一定的好处。

需要注意，除了做眼保健操、户外运动等，患者还应注意用眼卫生。如果出现眼部不适症状，如眼痛、眼酸胀、视力模糊、流泪等，应及时就医，以免延误病情。