孕妇喝小米粥的功效与作用

孕妇喝小米粥具有补充营养、促进消化等功效，也具有改善贫血等作用。

1、补充营养

小米粥是一种比较常见的食物，由于含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质，孕妇饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常生长。

2、促进消化

由于小米粥属于一种容易消化的食物，孕妇饮用以后，一般不会给胃肠道带来负担，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以预防消化不良等疾病。

3、改善贫血

由于小米粥里面的铁元素比较多，孕妇饮用以后，可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上还可以防止孕妇出现贫血的情况。

除以上外，还具有润肠通便、安神助眠、健脾开胃、缓解疲劳等作用，在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为胎儿补充所需要的营养。