糖尿病主食

糖尿病患者主食可以选择谷类、薯类、豆类等食物。糖尿病是一种由多种病因引起慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌过多和作用缺陷所引起的一种现象，糖尿病会导致患者出现体重减轻、多尿、多饮等症状。

1、谷类

谷类包括玉米、小米、大米等，谷类食物含有丰富的膳食纤维，进入体内后不会引起血糖迅速升高，而且还能够促进肠道蠕动，预防便秘。

2、薯类

薯类包括红薯、山药、芋头等，薯类食物富含膳食纤维，进入体内后，吸水膨胀，增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，同时，其富含的膳食纤维可以减少食物在胃肠道内的储留，能够避免餐后血糖的急剧上升。

3、豆类

一般来说，常见的豆类食物有黄豆、绿豆、红豆等，其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等，能够给身体提供能量。另外，豆类还能够增加肠道蠕动，预防便秘，对于糖尿病患者也是比较适合的。

除此之外，还有馒头等食物，患者需要适当地参加运动，比如散步、登山、游泳等，有利于疾病恢复，如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。