10岁小孩能吃天麻炖鸽子吗

10岁小孩能吃天麻炖鸽子，但需注意适量。天麻炖鸽子营养丰富，能够提供大量的营养物质，对小孩的生长发育有一定的好处，可以适当食用。但过量食用可能会引起上火、腹泻等坏处。

1、好处

天麻是兰科天麻属植物天麻的干燥块茎，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效。鸽子是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能够为人体提供所需的营养。适量食用天麻炖鸽子，对小孩的大脑发育、神经系统发育都有一定的好处，还能够增强体质，提高身体的免疫力。

2、坏处

由于天麻炖鸽子属于滋补类的食物，如果小孩一次性过量食用，可能会导致营养过剩，容易引起上火的情况，还可能会导致胃肠道负担过重，导致腹泻、腹痛等不适。因此不建议过量食用天麻炖鸽子。

对于小孩，建议保持营养均衡，食物多样化，不要偏食、挑食。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮、瘦肉、鸡蛋等食物，满足身体营养所需。还可适当进行运动，如游泳、打篮球等，促进生长发育。若出现其他不适，应及时就医治疗。