通常情况下，孩子每天吃一包坚果不好，可能会引起营养不良，也可能会导致口腔溃疡、肥胖症等情况，不利于身体的生长发育。
1、营养不良
坚果里面含有大量的油脂，而且坚果质地比较硬，如果每天吃一包坚果，可能会导致胃肠道的负担加重，从而引起腹痛、腹泻等不良症状，不利于孩子的生长发育。建议孩子适量食用新鲜的水果蔬菜，如芹菜、萝卜、苹果、葡萄等，为人体补充日常活动所需营养。
2、口腔溃疡
口腔溃疡的致病原因尚不明确，多种因素可诱发，包括遗传因素、饮食因素、免疫因素等。患者多表现为唇、舌、颊黏膜等部位的口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。如果每天吃一包坚果，可能会加重口腔溃疡的情况。此时患者需要多注意口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯。必要时，孩子可以遵医嘱使用冰硼散、口腔溃疡散等药物进行治疗。
3、肥胖症
坚果中含有大量的脂肪，热量比较高，如果每天吃一包，可能会导致热量在体内堆积，进而可能引起肥胖症。而且还会增加心脑血管疾病的发生概率，不利于身体的健康。建议孩子可以适当进行有氧运动，如游泳、散步、打篮球等，有助于消耗体内多余的热量。
除此之外，孩子每天吃一包坚果还可能会引起上火症状。因此，建议家长要引起重视，以免影响孩子的身体健康。