小孩子可以吃鸡心,但不建议过量食用 。鸡心含有丰富的营养物质,可以补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以满足小孩子生长发育所需的营养。但鸡心属于内脏类食物,在制作过程中可能会有添加剂或者香精等物质,小孩子过多食用可能会导致肥胖、血脂升高、消化不良等情况发生。
1、肥胖
鸡心属于内脏类食物,其中含有大量的脂肪,热量较高,过多食用会导致体内脂肪堆积,造成体重增加,出现肥胖的现象。
2、血脂升高
鸡心中含有丰富的胆固醇,长期过多食用会导致体内的胆固醇含量升高,影响血脂的代谢,有可能导致血脂升高,甚至出现高脂血症的现象。
3、消化不良
鸡心中含有少量的蛋白质、维生素B2、维生素B3、维生素E等营养物质,当小孩子过多食用鸡心时,会摄入过多的蛋白质和维生素,加重胃肠的负担,导致消化不良,出现胃胀、胃痛、食欲不振等症状。
小孩子吃鸡心过多还可能会导致口腔溃疡、腹痛、腹泻等疾病出现,因此建议适量食用,避免过量食用,以免引起上述不适症状出现。小孩子平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果,以及牛奶、瘦肉等营养丰富的食物,有利于促进生长发育。