早产宝宝身高不达标，可以通过适当晒太阳、补充营养以及运动的方式进行调理。早产宝宝的身高与大多数足月宝宝相比，明显低于同龄宝宝，但一般并不低于同龄宝宝。
1、适当晒太阳
晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D有利于钙、磷的吸收，可增强体质，提高抵抗力，所以适当晒太阳有助于促进早产宝宝骨骼发育，从而促进身高的增长。建议每天在户外晒太阳一小时，避免晒太阳时间过长。
2、补充营养
早产宝宝需要补充充足的营养，除母乳喂养外，应适当添加辅食，如适当添加含钙、磷丰富的食物，如蛋黄、肉类、豆制品、鱼类等，并定期添加含维生素D丰富的食物，如蛋黄、猪肝等。还可在医生指导下服用维生素D，如维生素AD滴剂或者维生素D滴剂等。
3、运动
适当的运动有助于增加早产宝宝的食欲，促进消化吸收，增强体质，促进身高发育，所以家长可以多带宝宝参加户外活动，多进行室外活动，多晒太阳。建议每天户外活动1小时左右，根据气温变化及时增减衣物，防止着凉。
日常生活中早产宝宝要注意护理，需注意监测体温，避免发生感染性疾病。因为早产宝宝抵抗力较差，很容易发生感染性疾病，所以日常要注意勤开窗通风，保持室内空气清新，注意室内温度以及湿度适宜。