宝宝吃零食不好，因为零食里面含有较多的添加剂、防腐剂，可能会出现肥胖、影响发育、营养不良等情况。
1、肥胖
零食里面含有较多的添加剂，如果宝宝经常吃零食，会导致添加剂在体内大量堆积，从而导致宝宝出现肥胖的现象。如果宝宝肥胖比较严重，可能会引起高血压、脂肪肝等疾病。
2、影响发育
零食中的食品添加剂常含有大量的防腐剂，防腐剂在体内代谢的时间较长，而宝宝的肝肾功能还未发育完善，如果过多食用防腐剂的零食，会加重肾脏和肝脏的负担，影响正常发育。
3、营养不良
宝宝正处于生长发育的阶段，对营养的需求比较大，并且零食里面的营养成分比较少，如果经常吃零食，会影响到宝宝的正常饮食，导致宝宝出现营养不良的现象。
此外，还可能会影响宝宝口腔卫生，建议宝宝平时应该多吃一些富含蛋白质的食物，以及富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养，能够促进宝宝的生长发育。