一般情况下，囊泡是指卵泡，卵泡大小正常范围是在18mm-25mm，具体情况还需要去医院进行检查咨询医生进行了解。
卵泡是女性生殖器官内一个圆形泡状的物体，通常是由卵母细胞和卵泡细胞组成的，通常女性每个月会有一批卵泡发育，但是通常仅有一个卵泡会发育成熟并排出卵子，一般仅有一个卵泡会发育成熟并排出卵子，其余的卵泡会逐渐退化并形成黄体，黄体的主要功能是分泌雌激素和孕激素，维持女性的第二性征，有利于胚胎的生长发育。正常情况下，卵泡的大小一般是在18mm-25mm，这只是一个大概的数值，具体的情况还需要去医院的妇科咨询医生进行了解。
女性平时要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，适当进行体育锻炼，增强个人体质，同时要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃生冷辛辣油腻刺激的食物，如雪糕、辣椒、腌制品等。