静脉曲张自己消失了可能是因为病情较轻，也有可能是因为患者的身体素质比较好、及时改善不良生活方式等原因。
静脉曲张是比较常见的一种疾病，主要是由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等原因导致静脉出现了迂曲、扩张的情况。静脉曲张的患者会出现血管部位蚯蚓样、肢体酸胀、局部皮肤破溃等症状。该疾病出现一般与不良的生活习惯有关，如久站、久坐等，另外，怀孕、肝硬化等也可能会引起该情况。如果患者的症状比较轻，而且患者的身体素质比较好，及时改善上述不良的生活习惯，可能会出现上述情况。这属于一种正常的现象，患者不需要过度担心，建议患者及时就医，完善相关检查，明确病情的具体情况。
静脉曲张的患者平时要注意个人饮食，可以多吃一些清淡、容易消化的食物，避免吃辛辣的食物，以免导致病情更加严重。同时要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当地进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，这样能够增强患者的抵抗力，有利于身体健康。