改善血液循环的方法一般有饮食调理、运动锻炼、药物调理等。血液循环不畅通一般会表现为肢体麻木、视物不清、头晕等症状。
1、饮食调理
需要改善血液循环的患者可以保持低盐、低脂、低胆固醇饮食。同时，患者可以适量食用富含膳食纤维、优质蛋白质的食物，如燕麦、荞麦、黄豆、核桃、坚果等，可以补充机体所需营养，促进新陈代谢，从而改善血液循环。
2、运动锻炼
改善血液循环的运动锻炼主要以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、跳绳、打太极等，可以促进人体血液循环、增强体质，对改善血液循环有辅助作用。
3、药物调理
如果不适症状明显，患者也可以在医生指导下使用血栓通胶囊、银杏叶片等药物。其中，血栓通胶囊具有活血化瘀、通脉活络的功效，银杏叶片具有活血化瘀、通络止痛、化浊降脂的功效，都可以改善血液循环。
此外，患者也可以通过物理治疗等方式改善血液循环。患者在平时也应注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。