直躺在床上腰疼，翻身弯着腰才好一些是怎么回事，怎么办

直躺在床上腰疼，翻身弯腰才好一些，可能是腰肌劳损引起的，但也可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因引起的。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与腰部肌肉、韧带等软组织损伤有关，可能会出现腰部疼痛症状，翻身、活动时疼痛会加重，休息或者热敷后会逐渐缓解。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩、针灸等方式治疗，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是腰椎退行性变、损伤、妊娠、遗传等引起的。腰椎间盘突出症患者，翻身或者起床时可能会出现腰部疼痛症状，还可能会出现下肢放射痛、麻木等症状。患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗，同时也可以在医生的指导下通过牵引疗法、磁疗等方式改善。必要时患者还可以根据医生的指导选择半椎板切除术、开窗式髓核摘除术等方式进行治疗。

3、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生可能与腰部创伤、腰椎退行性变等原因有关，可能会出现腰部疼痛症状，导致直躺在床上腰疼，翻身弯腰后有所缓解。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物来缓解疼痛，必要时可以遵医嘱通过人工关节置换术等方式改善。

4、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。强直性脊柱炎的症状主要表现为腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等，随着病情的发展，患者还会出现驼背、颈椎变形等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

除以上相对常见原因外，还可能是腰部受凉、骨折、骨关节炎等原因引起的。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。