腰伤过好几年了总是疼，可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因导致的。
1、腰肌劳损
腰肌劳损多由于慢性积累性损伤、腰部急性扭伤治疗不及时或治疗不当等原因导致。患者会出现反复发作的腰部酸痛或胀痛，站立或扭转时疼痛加剧等症状。患者可通过纠正不良姿势，避免久坐久站、长期弯腰等进行保守治疗。此外，也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、或服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于退变、劳累、外伤、遗传、先天性腰骶异常和某些外界诱发因素等原因引起。患者主要表现为腰痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释片、美洛昔康片等药物缓解疼痛。此外，也可进行牵引疗法，增大腰椎间隙，使椎间孔恢复正常外形，解除神经压迫，缓解症状。
3、骨质疏松
骨质疏松可能与遗传、营养不良、药物、激素水平改变等多种因素有关。患者主要表现为疼痛、驼背、骨折等症状。可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。日常饮食可适当多吃一些虾皮、紫菜等含钙丰富的食物。也可适当进行锻炼，如太极拳、慢跑等，有利于骨骼健康。
腰伤过好几年了总是疼，还可能是慢性盆腔炎、子宫腺肌病等导致的，建议及时就医治疗。患者日常要注意饮食均衡，保证充足的营养，同时要保持良好的心态，避免熬夜。