肩关节脱位手术后，胳膊一般需要3到4周的时间才能抬起来。但具体时间需要根据患者病情严重程度、恢复情况等因素来判断。
肩关节脱位可能是遭受外力撞击、从高处跌落等原因导致的，常发生于中、青年人群。对于脱位比较轻微的患者，一般通过手法复位配合外固定的方式进行治疗后，通常恢复良好，在术后3~4周就能够将胳膊抬起来。但如果脱位比较严重，手法复位没有达到较好的效果，这种情况可能需要通过肩关节镜手术进行治疗，手术后时间会比较长，可能需要4周以上的时间才能够将胳膊抬起来。
在恢复期间需要注意避免患侧肩关节过度活动，以免引起肩关节再次脱位。此外，还需要注意饮食清淡，适量食用营养丰富且易消化的食物，如胡萝卜、小米粥等，能够补充机体所需营养，有利于病情恢复。另外，还需要注意局部保暖，以免受凉，引起肩关节疼痛的症状。