肩关节粘连怎么回事，怎么办

肩关节粘连可能是由于不良的生活习惯、受凉、外伤、肩周炎、颈椎病等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、不良的生活习惯

如果患者长期伏案工作、不注意坐姿，可能会导致肩关节周围肌肉出现痉挛，从而引起肩关节粘连的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以在医生指导下通过肩关节锻炼、针灸等方式进行治疗。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致肩关节受到寒冷刺激，引起局部血液循环不畅，从而出现肩关节粘连的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、外伤

如果患者肩关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起肩关节粘连的情况。建议患者可以在医生指导下通过肩关节松解术等方式进行治疗。

4、肩周炎

肩周炎主要是由于软组织退行性病变、长期过度劳累等因素引起的肩关节周围炎。患者一般会表现为肩关节疼痛、活动受限等症状，从而出现肩关节粘连的情况。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。

5、颈椎病

颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，可能会压迫周围神经，从而导致出现肩关节粘连的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎前路减压术等方式进行手术治疗。

患者平时应该注意加强对于肩部的锻炼，比如做耸肩运动，前后左右摆臂，对于缓解肩关节的酸痛有一定的效果。饮食上应该注意吃温和温热的食物，不要吃寒凉刺激性的食物，加强营养，保证身体营养的供给，多吃富含蛋白质、钙的食物，有助于促进肩组织的再生。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。