膝盖向左右两边歪的时候疼，一般可能与不良姿势、膝关节炎、半月板损伤等原因有关，需要结合引起的原因进行针对性治疗。
1、不良姿势
如果长时间保持不良的姿势，可能会导致膝关节部位的肌肉组织过度紧张，可能会影响正常的活动，严重时还会导致疼痛。建议在平时要养成良好的坐姿习惯，如果疼痛严重，可以通过按摩、热敷等方法来缓解。
2、膝关节炎
如果膝关节部位长时间受凉，可能会导致局部的血液循环流动异常，引起膝关节炎，从而出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，也会引起上述症状。患者可以遵医嘱通过布洛芬胶囊、萘普生片等药物来治疗。患者在平时也要注意膝关节部位的保暖，适当增减衣物，避免受凉。
3、半月板损伤
如果进行剧烈运动时，没有做好膝关节的保护，可能会导致半月板的部位产生损伤，此时患者可能会出现膝关节疼痛、肿胀等症状，严重时还会导致活动受限。患者可以遵医嘱通过吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。患者在平时也要注意休息，避免进行剧烈运动。
此外，上述症状也可能和骨质疏松、髌骨软化症、骨肿瘤等原因有关。建议患者及时到医院进行相关的检查，在明确病因后遵医嘱进行治疗。