维生素H对头发的作用

维生素H对头发的作用主要是促进头发生长。

维生素H具有调节免疫功能的作用，可以预防多种疾病，比如白癜风、银屑病等。头发主要是由蛋白质组成，维生素H可以促进蛋白质合成，一定程度上可以促进头发生长，使头发变得有光泽。除此之外，维生素H还可以促进细胞分裂，使头发生长更加旺盛。

需要注意的是要遵医嘱服用维生素H，以免产生不良反应，比如头晕、头痛等。如果出现头痛、头晕等症状，要立即停止用药，并到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、胡萝卜等富有营养的食物，提高身体免疫力。