呼吸暂停80秒通常是比较严重的。这多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是冠状动脉粥样硬化性心脏病、慢性阻塞性肺疾病等疾病导致的，需要根据病因进行针对性的治疗。
1、睡眠不足
可能是近期内经常熬夜、精神压力较大，导致睡眠质量较差，或者是在睡觉前吃了比较多食物，从而影响睡眠的质量，导致呼吸暂停。在日常生活中要保持规律的作息，不要熬夜，心情放松，相关症状可逐步缓解。如果没有出现其它不适的症状，通常不需进行特殊的治疗，注意观察即可。
2、冠状动脉粥样硬化性心脏病
由于冠状动脉管腔狭窄或者闭塞从而导致的心脏疾病，在患者剧烈运动或者过于劳累时，心肌的耗氧量增加，从而引起呼吸暂停的现象。在日常生活中要根据自身的身体情况，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，症状严重者可以在医生的指导下口服硫酸氯吡格雷片、阿司匹林肠溶片等药物进行抗凝治疗。
3、慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病可能是吸烟、细菌感染、遗传因素等原因导致的，由于呼吸道气流受限，从而出现呼吸暂停的情况。在日常生活中要做好保暖，不要到空气不流通或环境污染严重的环境中，同时需要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力。症状严重者可以遵循医嘱口服复方甲氧那明胶囊、盐酸氨溴索口服液等药物进行平喘祛痰治疗。
除此之外，也有可能是心力衰竭、心肌缺血、脑缺血等疾病导致的，患者也会出现上述不适的症状。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，避免延误病情。