吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
沙盘心理治疗通常需要做半小时到一个小时，具体时间要根据个人情况而定。沙盘心理治疗属于一种心理治疗方法，适用于多种神经官能症，比如抑郁症、焦虑症等。
沙盘心理治疗主要特点是通过自由联想的方式让患者了解自身情况，通过沙盘里的想法改变患者的认知，从而达到治疗的效果。沙盘心理治疗的具体疗程，一般因人而异，但大部分患者一般需要做半小时到一个小时，根据患者的情况不同，心理治疗的时间也会有一定的差异。治疗的过程中，患者需要放松心情，不要过度紧张，以免影响到治疗效果。
在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免频繁熬夜，以免导致自身的抵抗能力大大下降。同时，患者也需要调整自身的心态，不要产生自卑的情绪。如果在治疗期间出现了不适的症状，建议患者立刻前往医院就诊治疗，不可拖延病情。