生理期一般指月经期，月经期的患者一般不建议进行爬坡有氧运动。因为通过爬坡进行有氧运动属于一种剧烈运动，在运动过程中可能会刺激到子宫，从而引起子宫收缩，出现腹痛、恶心等症状，不利于身体的健康。
月经期体内激素水平会有所变化，此时身体比较虚弱，此时患者进行该运动可能会导致腹痛、经量增多、月经期延长的现象。严重时，还可能会引起大出血、面色苍白、四肢冰凉等症状，使身体健康受到影响。患者在月经期要多注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。如果出现了痛经的不适症状，可以适当地卧床休息，也可以使用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，在一定程度上能够有效改善痛经的症状。如果疼痛的情况比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
另外，建议患者在月经期要注意饮食健康，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等，还要避免进行剧烈运动，以免加重痛经的症状。若患者运动后出现不适症状，建议及时就医治疗。