沈利萍 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
例假一般是指月经。月经前运动能力变差，可能是体内激素水平发生变化、缺乏运动、气血不足、盆腔充血、子宫内膜炎等原因引起的。
1、体内激素水平发生变化
月经前体内的激素水平会发生变化，此时会对神经系统造成一定的影响，也有可能会导致运动能力变差。患者一般不需要过分担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、缺乏运动
如果在月经前长时间久坐或久站，可能会影响体内血液循环，从而出现四肢乏力、精神萎靡等症状。患者可以适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进体内血液循环，改善不适症状。
3、气血不足
若是患者有长期不良的饮食习惯，可能会造成气血不足，会出现面色苍白、身体乏力、月经量减少等症状。患者可遵医嘱口服乌鸡白凤丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、盆腔充血
月经前体内的激素水平变化较大，可能会导致盆腔部位出现充血的情况，影响血液的循环。患者可以通过热敷的方式来缓解，能够促进局部的血液循环。
5、子宫内膜炎
子宫内膜部位受到细菌等致病菌的入侵之后，容易引发炎症反应，通常会伴随下腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸莫西沙星片等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等原因引起的。如果患者在月经前出现这种症状，建议每天喝一碗热的红糖水，来补充能量，改善这种情况。在日常生活中也建议这类女性多喝豆浆或适当喝一些蜂王浆，来改善体内的激素水平，也能缓解症状。