月经下不来按哪个反射区

月经下不来可以按摩子宫穴、足三里穴、关元穴等反射区。

1、子宫穴

子宫穴位于下腹部，在脐中下3寸，前正中线旁开3寸的位置。患者可以取坐位或仰卧位，用右手或左手拇指指腹按压子宫穴，每次3~5分钟，可以缓解月经推迟、痛经等症状。

2、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位，具有燥化脾湿、健脾和胃等功效。患者可以用拇指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，对月经推迟有一定的治疗效果。

3、关元穴

关元穴位于下腹部，在脐下3寸，前正中线上。患者可以取跪姿，用右手或左手拇指指腹按压关元穴，每次3~5分钟，可以缓解月经推迟、痛经等症状。

除此之外，还可以按摩肾俞穴、肝俞穴等。建议患者出现月经推迟的情况及时就医，遵医嘱治疗，切勿自行按摩。