肚子有气如何快速排出

肚子一般是胃肠道积气引起腹胀，需要排气，一般可以通过按摩下脘穴、天枢穴、大横穴等穴位，辅助排气。

1、按摩下脘穴

下脘穴位于肚脐上边2寸，可以先将手指搓热，用手掌的鱼际部位放在下脘穴上边，略微用力进行按揉。可起到促进胃肠蠕动，助消化等作用，达到排气的效果，可以缓解腹胀、腹痛、大便不畅等症状。

2、按摩天枢穴

天枢穴位于脐区、横平脐中旁开2寸，可以用手掌的鱼际部位，放在这个穴位上进行按揉。可以起到理气消食、调节肠胃功能、润肠通便等作用，对腹胀、腹痛、便秘等症状有辅助改善作用，所以胃肠道积气可以通过按摩天枢穴的方法进行排气。

3、按摩大横穴

大横穴位于肚脐与胸椎旁开4寸，可以用手掌的鱼际部位，按揉大横穴，可以促进胃肠蠕动，能够起到排气的作用。可以缓解腹痛、腹泻、便秘、腹胀等症状。

此外，还可以按摩神阙穴、中脘穴、气海穴等穴位辅助排气。日常建议患者避免吃产气的食物，比如豆浆、牛奶等，少食多餐，注意腹部保暖。如果症状不能缓解，建议及时就医治疗。