女性绝经了可以吃石斛吗
2023-05-23 16:20:46
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
女性绝经后可以吃石斛。从中医学角度来讲，石斛是一味中药，具有滋阴清热、益胃生津等功效，可用来治疗口干烦渴、胃虚津亏、病后虚热等病症，但需注意，脾胃虚寒者禁用石斛，避免加重症状。
石斛作为一种中药，含有多种氨基酸、生物碱、多糖、矿物质以及微量元素，具有益胃生津、滋阴清热的功效，主治口干烦渴、胃虚津亏、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等病症。所以女性在绝经后，可以在医生指导下吃石斛来调理身体，能够起到滋阴清热的作用，帮助改善因绝经引发的不适症状。
但石斛性微寒，对脾胃虚寒者来说，吃石斛可能会加重症状，故不建议此类患者服用。此外，石斛需在医生指导下服用，避免盲目自行服用，以免引起不良反应。女性在绝经后，可多吃含有植物雌激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱等，可补充体内雌激素，有助于缓解绝经期的不适症状。同时，还要注意保持心情舒畅，避免情绪过度紧张，以及多参与运动锻炼，劳逸结合。
