孕晚期为什么要左侧卧位睡觉

孕晚期左侧卧位睡觉有助于改善胎盘血液灌注不良，减少胎儿缺氧的发生率，降低孕妇分娩时的难产率。

1、改善胎盘血液灌注不良

孕晚期随着子宫的增大，孕妇的子宫多数呈右旋状态。如果长时间保持右侧卧位睡觉的姿势，可能会使子宫向右侧旋转，从而使胎盘的血液灌注量减少，影响胎盘的血液供应，容易导致胎儿在宫内出现缺氧的情况。因此，孕晚期左侧卧位睡觉有助于改善胎盘血液灌注不良。

2、减少胎儿缺氧的发生率

随着孕周的增加，胎儿在宫内的活动也会越来越频繁。如果胎儿在宫腔内出现缺氧的情况时，左侧卧位睡觉可有效减少胎儿对下腔静脉的压迫，从而改善胎儿缺氧的情况。此外，如果出现胎位不正的情况时，左侧卧位睡觉也可以起到辅助纠正胎位的作用。

3、降低分娩时的难产率

如果孕妇在分娩时出现难产的情况，左侧卧位睡觉可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，从而降低孕妇分娩时的难产率。

此外，建议孕晚期的孕妇避免平躺。因为平躺时，子宫容易压迫下腔静脉，可能会导致孕妇回心血量减少，容易引起脑供血不足，进而出现头晕、恶心等不适症状。若孕妇出现不适症状时，建议及时就医治疗。