羊水10厘米一般是指羊水指数10厘米。通常情况下，羊水指数10厘米是正常的。
羊水指数是以母体脐孔为中心，根据脐水平线和中线划分出左上、左下、右上、右下四个象限，分别测量四个象限内羊水池的最大深度，四个测量值之和为羊水指数。羊水指数的正常范围是5-25厘米，可以反映羊水量的多少，是反映胎儿在子宫内情况的重要指标。因此，羊水指数10厘米在正常范围内，是正常的，一般无需过度担心。而羊水指数升高或降低，均超出正常范围，则提示羊水量异常，主要见于胎儿畸形、胎儿宫内发育迟缓、妊娠期糖尿病、过期妊娠等疾病。
如果出现羊水指数异常的情况，一定要引起重视，及时到医院就医，以免延误病情。孕妇日常应注意休息，避免剧烈运动，同时要定期产检，及时了解胎儿的生长发育情况，如有异常应及时就医。