在30摄氏度气温下跑步，是否会中暑，需要根据情况来分析。如果在室内跑步的时间较短，不会引起中暑，如果在室外跑步的时间较长，会引起中暑。
1、不会引起中暑
如果是在室内30摄氏度气温下跑步，且跑步的时间较短。运动后及时补充水分后，通常不会引起中暑。建议大家适量运动，运动后及时补充水分和适当地休息。
2、会引起中暑
如果是在室外30摄氏度气温下跑步，且跑步的时间较长，会引起体温调节中枢功能失衡，从而引起中暑的情况。常见患者出现头晕、心慌等症状。建议患者及时转移到阴凉的地方，还要适量多喝水，补充身体所丢失的电解质。
避免在高温环境下进行运动，可以在阴凉的室内环境中进行运动，以免引起中暑的情况。如果运动后出现不适症状时，需及时就诊治疗。