痘痘一般指痤疮，外阴长一个痤疮不痛不痒，多考虑是皮脂腺囊肿引起的，也可能是前庭大腺囊肿、尖锐湿疣、外阴疖肿、毛囊炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、皮脂腺囊肿
如果个人长期处于污染的环境下或局部受到外物刺激，可能会导致外阴部位毛囊皮脂腺堵塞，从而形成囊肿，可能并未伴随瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下涂抹甲硝唑凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗。
2、前庭大腺囊肿
如果长期不注意性生活卫生，前庭大腺管开口部位容易受到细菌感染，从而诱发前庭大腺囊肿，早期可能会出现外阴长一个不痛不痒的痘痘的情况。随着病情发展，可能会出现外阴坠胀感、性交不适等症状。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，必要时可以通过巴氏腺囊肿造口术治疗。
3、尖锐湿疣
可能是由于不良的性生活，或者是间接接触感染人乳头瘤病毒的患者，从而导致患者外阴部位出现菜花状、鸡冠状的赘生物。患者在日常生活中要避免不洁的性生活，不要频繁更换性伴侣，也可以在医生的指导下进行激光治疗。
4、外阴疖肿
如果长期不注意个人卫生，可能会导致外阴部位受到细菌感染，从而诱发外阴疖肿，会出现外阴皮肤红肿、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行改善，还要注意个人卫生，勤换内裤。
5、毛囊炎
外阴部位毛囊受到细菌感染所引起的，可能会出现局部丘疹，如果并未出现明显的不适症状，这种情况也可能并无瘙痒、疼痛症状。患者可以注意个人卫生，穿宽松纯棉的内裤，避免过度摩擦。如果患者出现瘙痒症状，可以在医生的指导下涂抹甲硝唑凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院的妇科、皮肤科等科室就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。平时注意个人卫生，保持外阴清洁，穿着宽松、棉质的内裤，避免穿过紧的衣物。同时，避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激病情，导致病情加重。