哺乳期可以吃燕窝。燕窝是一种高蛋白食物，哺乳期吃燕窝对提高乳汁质量、促进婴儿生长发育、增强免疫力等有一定的好处。
燕窝是一种营养丰富的滋补之品，哺乳期吃燕窝能提高乳汁质量，增加乳汁中的营养成分，有利于婴儿的生长发育。燕窝含有多种燕窝酸，有利于促进乳汁分泌，适合哺乳期妇女食用。哺乳期时，产妇身体比较虚弱，燕窝中含有大量的蛋白质，还能提高人体免疫力，哺乳期吃燕窝能补充营养，增强自身免疫力。同时燕窝当中含有的糖类、有机酸等，可以刺激神经系统，促进大脑的发育，增加哺乳期女性的睡眠质量。
患者在吃燕窝期间饮食要均衡，燕窝所含蛋白质并不如肉禽蛋奶，而且不含有其他营养素，所以只能作为滋补品，另外还要多吃营养丰富的食物，以增加营养，提高乳汁的质量。同时，要让自己充分休息，以保证能有充足的睡眠。若患者出现不适症状，还应及时就医治疗。