通常情况下，胃胀气时不建议跑步。胃胀气多考虑是消化不良的原因引起的，如果此时跑步可能会导致症状加重，不利于病情恢复。
如果患者经常吃过于油腻的食物，可能会导致食物难以消化和吸收，引起消化不良的情况。此时会导致食物在胃肠道内堆积，使胃肠蠕动减慢，引起胃胀气、胃痛等不适症状。如果进行剧烈地跑步，会导致胃胀气的症状加重，甚至还会出现反酸、恶心、呕吐等不适症状。因此，不建议胃胀气时跑步。
胃胀气患者可以在医生的指导下，服用铝碳酸镁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，建议患者在饮食上避免暴饮暴食，以免加重原有的病情。如果不适的症状长时间不缓解，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。