为什么很瘦但是身上肉很松

很瘦但是身上肉很松可能是生理因素，也可能是脾虚、湿气过重等原因导致。

1、生理因素

如果患者比较消瘦，但是皮下脂肪层较厚，并且经常进行体育锻炼，可能会因肌肉量不足而出现身上很瘦，但是很松的现象。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛肉等，同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够增强身体的体质。

2、脾虚

脾虚属于脏腑辨证中比较常见的一种症型，大多是饮食不当、过度劳累以及思虑太多等原因造成，容易对食物中的营养成分消化吸收造成影响，使食物中的营养成分不能及时被身体所吸收，长期堆积在体内，进而出现身上很瘦，但是身上肉很松的现象。建议脾虚的患者在日常生活中要注意调整不良的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻以及生冷等食物，并且还需适当食用健脾益气的食物，如山药、薏米等进行调理。必要时，还可遵医嘱服用中成药进行调理，例如补中益气丸、参苓白术散等。

3、湿气过重

湿气过重一般是由于外部湿气侵入人体，或者是患者经常待在潮湿的环境当中所致。湿气过重的患者由于水分调节失衡，容易出现水液潴留的情况，患者会出现全身乏力、很瘦，但是身上肉很松的现象。患者可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行治疗。此外，日常还可以适量食用祛湿的食物，如扁豆、山药、冬瓜等。

除此之外，还可能与营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因有关，建议患者及时就诊，以免延误病情。