聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
一般情况下，容易生病可能是免疫力低下、不注意个人卫生、环境因素等原因导致的，可以根据具体的原因来调整。
1、免疫力低下
如果患者长期压力过大、过度劳累，就会导致身体的免疫力低下，容易受到细菌或病毒的感染，从而容易生病。在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。
2、不注意个人卫生
如果患者不注意个人卫生，如不经常换洗衣物、不及时洗手等，就容易导致细菌或病毒在体内滋生，从而出现经常生病的情况。在日常生活中，患者要适当进行慢跑、打篮球、骑行等户外运动，增强自身的抵抗能力。同时，建议患者养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手、按时洗澡来保持身体清洁卫生。
3、环境因素
如果患者长期居住在潮湿、通风不佳的环境当中，居住环境中的病毒和细菌数量会比较多，也比较容易导致患者生病。在日常生活中要注意多开窗通风，并及时更换衣物、被褥等用品，做好清洁消毒，可有效缓解症状。
除此之外，还可能与遗传因素等原因有关，建议患者出现身体不适后及时到医院就诊，完善相关检查并积极配合医生治疗，以免延误病情，对身体产生不良影响。