发烧是指发热，发热睡着了通常需要物理降温，以免体温持续升高影响身体健康。
人体正常体温平均范围值在37°C至37.3°C之间，如果体温一直在持续升高，超过38.5°C，可能会导致身体出现乏力、肌肉酸痛等症状。需要采取物理降温的方式进行改善，避免身体的损伤程度加重。患者可以使用温热的毛巾擦拭身体，也可以使用退热贴敷额头，可以起到物理降温的效果。同时也需要及时补充水分，能够促进身体的新陈代谢。此时，也可以在医生的指导下服用退热类的药物，例如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物治疗，起到退热的作用。
在日常生活中可以经常开窗通风，能够呼吸到新鲜的空气，同时也需要注意适量饮水，能够促进身体的新陈代谢。如果治疗期间出现其他不适症状，需要及时就医。