小臂筋膜炎怎么回事，怎么办

小臂筋膜炎多考虑是长期过度劳累、受凉引起的，也可能是肌肉劳损、外伤、肌腱炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、长期过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

2、受凉

由于患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使局部受到寒凉刺激，从而出现局部麻木、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、肌肉损伤

若患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉损伤，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等情况。建议患者注意多加休息，避免长期伏案工作，也可以遵医嘱通过按摩的方式进行缓解。

4、外伤

如果患者局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起局部疼痛、红肿等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。

5、肌腱炎

当人体长时间处于一种姿势或者重复某一个动作的时候，就会造成肌腱和周围的软组织反复牵拉而形成无菌性炎症反应，表现为红肿、发热、压痛明显等情况。患者可遵医嘱外涂扶他林软膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。对于保守治疗无效的人群，则需考虑采用封闭注射的方法来进行治疗。

建议患者及时前往医院的骨科就医，明确病因后治疗，以免延误病情。同时，患者还需要注意休息，避免从事重体力劳动，还要注意饮食健康，多吃一些富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充机体所需要的营养物质。