晚上睡觉一伸腿肌肉拉伤了怎么回事，怎么办

晚上睡觉一伸腿就出现肌肉拉伤的情况，可能是白天过度劳累、肌肉痉挛、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行治疗。

1、白天过度劳累

患者如果在白天从事重体力劳动，导致腿部肌肉过度劳累，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

2、肌肉痉挛

由于睡觉时没有做好局部保暖工作，可能会导致局部受凉，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会使肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状，甚至还会影响到正常的睡眠。患者可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶、核桃等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因所引起的。患者可能会出现腰痛、下肢麻木、肌肉无力等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、双氯芬酸钠等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、下肢静脉曲张

若患者存在下肢静脉曲张的情况，可能会导致下肢血液循环不畅，从而引起下肢肿胀、酸胀、疼痛等不适症状，在晚上睡觉时可能会出现肌肉拉伤的情况。患者可以通过穿弹力袜的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。