13岁男孩胡子有点长和黑怎么办

13岁男孩胡子有点长和黑，多考虑是生理现象引起的，也不排除是饮食习惯不良、内分泌失调等因素导致的，需要根据具体情况进行综合分析。

1、生理现象

如果男孩进入青春期，体内雄激素分泌增多，就可能会出现上述情况。这一般是一种正常的生理现象，通常不需要采取特殊的处理。平时要注意加强营养，可多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等。

2、饮食习惯不良

如果男孩在日常生活中经常食用油腻、辛辣等刺激性的食物，可能会刺激体内的激素水平，从而导致内分泌紊乱，可能会加快胡子的生长速度。此时需要调整饮食结构，避免食用刺激性的食物，可以多吃小米粥、瘦肉粥等清淡又易消化的食物。

3、内分泌失调

如果男孩长期熬夜，作息紊乱，身体没有得到良好的休息，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，可能会导致胡子生长速度过快。建议患者保持规律的作息习惯，避免熬夜，做到早睡早起，同时需要加强营养。必要时可以遵医嘱服用调节激素的药物，比如逍遥丸、静心口服液等进行改善。

除此之外，还可能与雄激素分泌过多有关。建议男孩及时到医院进行全面的检查，有利于明确病因，从而对症治疗。