50岁的糖尿病患者运动时脉率应保持在每分钟110-130次。因为每个人的身体状况不同,具体的脉率也会有所差异。
通常情况下,50岁的糖尿病患者的代谢水平会比较高,而且对外界的反应能力也比较强,在平时的生活中可以适当进行运动,但是要注意循序渐进,不要进行高强度的运动。因为如果运动的时间过长,可能会导致心率增加,容易引起患者出现心慌、气短等不适的症状,也可能会导致身体乏力、头晕等现象。如果患者的运动量比较大,所需要的氧气也会增加,同时也会增加身体的代谢,因此可以保持在每分钟110-130次,能够有效避免上述现象。
建议患者平时除了要进行运动以外,还要注意饮食,建议在平时多吃蔬菜和水果,少吃含糖量高的食物。并且在平时要注意休息,不要熬夜,保持良好的生活习惯,可以多到户外呼吸新鲜的空气,养成良好的生活习惯。